Октябрьская Е.В., Синицкий А.А.

В настоящее время спорт превратился в вид профессиональной деятельности, для
которого характерно постоянное повышение регуляторных систем, участвующих в процессе адаптации организма спортсмена к физическим нагрузкам и соревновательному стрессу.
Увеличение количества соревнований, в которых спортсмен принимает участие в течениегода, определяют необходимость поддерживать хорошую спортивную фрорму напротяжении всего сезона. Хорошая спортивная форма предполагает сбалансированность регулирующих систем, обеспечивающих гемодинамические, метаболические и энергетические реакции при мышечной деятельности. Несоответствие текущего функционального состояния спортсмена предъявляемым нагрузкам приводит к срыву адаптации и утрате специфической трудоспособности.
В связи с этим необходимо осуществлять постоянный динамический контроль за
состоянием систем вегетативной регуляции. В качестве такого метода контроля
предлагается использовать анализ вариабельности сердечного ритма (ВСР), являющегося адекватным и информативным методом оценки уровня стресса и степени напряжения систем регуляции у спортсменов (В.М. Михайлов, 2002).
В исследовании проводившемся в течение сезона 2004 г., приняли участие 9
спортсменов (трое мужчин и шесть женщин) в возрасте от 16 до 26 лет, занимающиеся
плаванием в ластах. Четверо спортсменов имеют звание «Заслуженный мастер спорта», пятеро- «Мастер спорта международного класса». Запись и анализ ВСР проводилась с использованием аппаратно-программного комплекса «ВНС-Микро» и программы анализа вариабельности сердечного ритма «Поли- Спектр-3» в соответствии с Международным стандартом (1996), производитель ООО « Нейрософт», Россия, Иваново (регистрационное удостоверение МЗ РФ № 29/02020300/1987-01 от 27.07.2001) Оценка функционального состояния спортсменов проводилась на этапах подготовки к крупнейшим соревнованиям сезона, запись ВСР проводилась непосредственно до и сразу же после тренировки каждые 10-14 дней в течение базового периода и каждые 5-7 дней в предсоревновательном периоде.
Кроме записи ВСР регистрировалась ЭКГ в шести стандартных отведениях. Такая схема
контроля позволяла своевременно выявлять ранние признаки напряжения функциональных систем у спортсменов, возникающие при несоответствии тренировочной нагрузки их текущему функциональному состоянию. К таким признакам относились: значительное снижение показателей общей мощности (ТР) после тренировки, преимущественно за счет уменьшения вклада быстрых колебаний (НF), увеличение соотношения LF/HF, снижение реактивности парасимпатической системы, появление на ЭКГ после тренировки неспецифических изменений сегмента ST и зубца Т. На основании результатов исследования, с учетом субъективной оценки своего состояния, скорости проплывания контрольных отрезков, а также результатов соревнований, для каждого спортсмена были определены показатели, характеризующие достижение пика физической формы, что позволило прогнозировать соревновательный результат.
Таким образом, экспресс-оценка функционального состояния спортсменов с
использованием анализа ВСР, регулярно проводимая в течение годичного макроцикла, дает возможность планировать тренировочный процесс с учетом их индивидуального состояния, что предотвращает развитие синдрома перетренированности. Рациональное планирование тренировочного процесса позволяет достичь сбалансированности всех регулирующих систем, отвечающих за стойкую адаптацию к физическим нагрузкам, которая обеспечивает экономизацию функций организма и способствует достижению высоких спортивных результатов на протяжении всего сезона.