Некоторые люди во время или после приема пищи могут чувствовать слабость и головокружения. Причины этого явления кроются в некоторых патологических процессах в организме.

Другие симптомы, которые могут отмечаться:

• тошнота;
• изменение сердечного ритма;
• одышка, появление холодного пота;
• бледность или покраснение кожи;
• ухудшение зрения;
• .

Если такие проявления случается разово, это может говорить о переедании на голодный желудок, поступлении крови к органам ЖКТ для переваривания пищи. Если человек постоянно себя чувствует плохо в эти моменты, это может указывать на патологию, причины которой должны быть найдены.

Почему происходит головокружение после еды?

Это может случаться из-за:

• демпинг-синдрома;
• неправильной диеты;
• аллергии;
• постоянного употребления продуктов с тирамином, особенно в больших количествах.

Демпинг-синдром

Причины его появления кроются в поступлении недостаточно переваренной пищи из желудка в кишечник. Это сопровождается симптомом гиповолемии: когда уменьшается кровоснабжение в головном мозге и увеличивается в печени. В результате происходит возбуждение симпатоадреналовой системы и появление в крови катехоламинов (адреналина, норадреналина, дофамина).

В результате развития демпинг-синдрома человек может чувствовать себя очень плохо: у него кружится голова вплоть до потери сознания, его сильно тошнит – до рвоты. В это же время возникает ощущение переполненности желудка, жара в верхней части тела, онемения и покалывания в конечностях; резко повышается потоотделение, появляются головная боль, одышка, тахикардия, полиурия (повышенное выделение мочи). В конце приступа возможна диарея.

В том случае если демпинг-синдром развивается поздно (через 1–3 часа после приема пищи), к этим симптомам может добавиться чувство сильного голода, потемнение в глазах.

Между приступами человек может страдать от раздражительности, утомляемости, апатии, снижения работоспособности и когнитивных функций (памяти, внимания).

Почему возникает эта патология? Она часто развивается у тех людей, которые в прошлом перенесли хирургическое вмешательство на желудке. Тяжелая степень болезни сопровождается нарушенным обменом веществ, сердечно-сосудистой недостаточностью (в том числе внезапной, с угрозой смерти), резким снижением веса и истощением.

Лечение больных проводится в зависимости от тяжести течения: при легкой форме достаточно диеты и приема симптоматических и общеукрепляющих средств, в тяжелых случаях показана операция с введением тонкокишечного трансплантата.

Мнение врача:

Головокружение после еды может быть вызвано несколькими факторами, среди которых основные – изменения уровня сахара в крови и низкое кровяное давление. Врачи отмечают, что резкое повышение уровня глюкозы после приема пищи, особенно богатой углеводами, может привести к гипогликемии, что сопровождается слабостью и головокружением. Также низкое давление после еды может вызвать подобные симптомы из-за снижения кровотока к мозгу. Рекомендуется употреблять пищу, богатую белками и здоровыми жирами, чтобы избежать резких скачков уровня сахара. В случае частого появления головокружения после еды, следует обратиться к врачу для дальнейшего обследования и коррекции рациона питания.

Кружится голова и шатает при ходьбе, стоя или сидя: причины головокружения

Неправильная система питания и расстройства пищевого поведения

В качестве причины головокружения во время или после еды может выступать диета с пониженным уровнем углеводов. Усугубляют состояние слишком длинные промежутки времени, а также «срывы», когда после нескольких дней голода человек может съедать большое количество пищи.

Практически всегда в эти моменты у человека не только кружится голова, но его тошнит, он испытывает сильную общую слабость, головную боль.

Чтобы избежать неприятных симптомов, лучше всего отказаться от жестких диет и перейти на принципы здорового питания с включением спорта. Не нужно делать больших перерывов между приемами еды, отказаться от установки «не есть после шести».

Головокружения во время или после еды могут наблюдаться при расстройствах психики: булимии и нервной анорексии. Приступы постоянного переедания сопровождаются чувствами голода, болями в подложечной области. Возможна тошнота, как результат неконтролируемого поглощения пищи.

При анорексии головокружение может происходить после еды каждый раз. Помимо нее появляются приступы удушья, тахикардия и повышенное потоотделение.

Интересные факты

1. Синдром постуральной ортостатической тахикардии (ПОТ)– это состояние, при котором происходит резкое падение артериального давления и учащение пульса при переходе из положения лежа или сидя в положение стоя. Это может привести к головокружению и слабости после еды, особенно после приема больших объемов пищи.

2. Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)может возникнуть после приема пищи, особенно если это продукты с высоким содержанием углеводов. Когда организм перерабатывает эти углеводы, уровень сахара в крови резко повышается, а затем резко падает. Это может вызвать головокружение, слабость и другие симптомы.

3. Вегетативная дисфункция– это расстройство, которое влияет на нервную систему, контролирующую артериальное давление, частоту сердечных сокращений и пищеварение. Это может привести к колебаниям артериального давления и частоты сердечных сокращений, что может вызвать головокружение и слабость после еды.

Головокружение после еды

Опыт других людей

Головокружение после еды – распространенное явление, с которым сталкиваются многие люди. Возможные причины этой слабости могут быть разнообразны. Одной из них является резкое изменение уровня сахара в крови. После приема пищи уровень глюкозы в организме может резко повыситься или понизиться, что приводит к головокружению и слабости. Еще одной причиной может быть недостаточное поступление кислорода в мозг из-за переедания, что затрудняет его функционирование. Также головокружение после еды может быть вызвано стрессом, нерегулярным питанием или низким уровнем железа в организме. Для предотвращения этого состояния рекомендуется употреблять пищу регулярно, избегать переедания, а также обращаться к врачу при частых и сильных проявлениях головокружения после еды.

Пищевая аллергия и непереносимость ряда продуктов

Причины головокружения во время или после приема пищи могут крыться в аллергии и непереносимости некоторых видов продуктов.

Привычные симптомы пищевой аллергии известны многим (сыпь, покраснение и шелушение на коже, боли в животе, тошнота, диарея), но также могут наблюдаться такие признаки, как общая слабость, головная боль, удушье, головокружение. Так проявляется тяжелая аллергическая реакция, которая грозит анафилактическим шоком и смертью. Она может возникнуть на любой продукт, в том числе у того человека, который никогда не страдал от аллергии.

Если после еды человек заметил, что у него начали отекать губы, язык, веки, стало трудно вдохнуть, появились , сильная тошнота, головокружение и предобморочное состояние, резкая боль в животе, необходимо немедленно вызвать скорую помощь, а до ее приезда ввести внутримышечно антигистаминный препарат.

Частным случаем аллергии выступает реакция на тирамин, который является органическим веществом, обладающим сосудосуживающим действием. Благодаря ему повышается артериальное давление, происходит дисбаланс в процессах возбуждения и торможения нервной системы. Чрезмерное употребление продуктов, которые содержат тирамин, при его непереносимости, могут приводить к тому, что человек начинает себя плохо чувствовать: у него кружится и болит голова, возникает тошнота после еды.

При появлении головокружений необходимо проанализировать свое меню и постараться отказаться от следующих продуктов:

• консервированные, соленые, маринованные (мясные, бобовые, рыбные);
• сыры длительной выдержки;
• пиво, вермут, эль;
• орехи и злаковые.

С осторожностью употреблять:

• цитрусовые;
• выпечку из дрожжевого и кислого теста;
• мясные бульоны;
• шоколад.

Подведем итог. Причины головокружения после употребления пищи встречаются при развитии некоторых патологических процессов в организме, среди которых демпинг-синдром, последствия жесткой диеты и развитие булимии и анорексии, аллергия. Появление этой реакции часто сопровождают такие распространенные симптомы, как тошнота, общая слабость, головная боль, тахикардия. Проводится лечение основного заболевания, после чего приступы головокружений исчезают или ослабляются.

Питание для улучшения памяти и работы мозга

Частые вопросы

Что может вызывать слабость и головокружение?

Причины этого недуга могут быть совсем разными: заболевания внутреннего уха и вестибулярного аппарата, остеохондроз шейного отдела позвоночника, психогенные расстройства, снижение артериального давления, нарушение мозгового кровообращения и др.

Почему мне становится плохо после еды?

Почему тошнит после еды – типичные причины Патофизиологически чувство тошноты связано с верхними отделами ЖКТ, поэтому чаще всего этот признак указывает на болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Неприятные ощущения нередко связаны с нарушениями работы печени, желчного пузыря, поджелудочной железы.

Что нужно пить чтобы не кружилась голова?

ноотропных препаратов и нейропротекторов (Никотинол, Пирацетам, Пиритинол), успокоительных средств – Экстракт валерианы, витамины для нервной системы, антигистаминных препаратов, противорвотных препаратов, например, Церукал.

Что делать если кружится голова но давление в норме?

От чего кружится голова, но давление в норме Если вертиго наблюдается часто, обратитесь к врачу. Специалист порекомендует необходимые исследования. Чаще всего назначают анализ крови, КТ шейного отдела, МРТ головного мозга и УЗИ сосудов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте уменьшить порции пищи и увеличить их количество за день. Частые перекусы помогут избежать резкого увеличения уровня глюкозы в крови после еды, что может вызвать головокружение.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион и исключите из него продукты, способные вызвать аллергическую реакцию или непереносимость, такие как глютен, лактоза, консерванты и красители.

СОВЕТ №3

Пейте достаточное количество воды в течение дня. Деидратация может быть одной из причин головокружения после еды, поэтому важно поддерживать оптимальный уровень жидкости в организме.