Для каждого родителя самое главное, чтобы его ребенок был здоровым. Самым важным периодом в жизни ребенка является дошкольный возраст. Именно тогда малыш активно развивается и растет. Итак, важно не упустить момент и вовремя позаботиться о его здоровье, поддержать его. Особенно в период гриппа и простуд весной и осенью. Именно тогда врачи рекомендуют всем детям без исключения начинать давать витаминные комплексы. В чем же польза витаминов для детей дошкольного возраста?

Ребенок и витамины

Любому ребенку, который активно растет нужен источник витаминов. Конечно, если соблюдать правильное питание, регулярно обеспечивать организм мясом, рыбой, фруктами, овощами, а также правильно хранить и готовить их, то можно обойтись и без таблеток. Но мало у кого получается это сделать. А если родители думают, что это так. Обычно оказывается наоборот. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют давать детям витамины. Ведь, например, если ребенок в первые годы жизни не будет получать достаточное количество витамина Д, то у него может развиться рахит. Или же при дефиците витаминов группы В у детей наблюдается отставание в росте, нарушение сна и быстрая утомляемость.

Можно понять, что ребенку не хватает витаминов по следующим признакам:

• нервозность, истерики, частые непонятные крики и слезы;
• отставание в росте;
• бессонница;
• быстрая утомляемость;
• сильная потливость во время сна;
• отсутствие аппетита;ухудшение зрения;
• различные кожные проблемы.

Если вы заметили у своего ребенка хоть одну из этих причин. То вам стоит проконсультироваться с врачом и начать давать ему специальные детские витамины. Также их употребление рекомендуется в осенне-весенний период, когда ребенок находится в стрессовых ситуациях (адаптация к детскому саду), после инфекционных заболеваний.

Вред от синтетических витаминов

Сейчас на прилавках аптек десятки различных витаминных комплексов для детей. Какие же из них выбрать и все ли они полезны? На этот вопрос вам поможет ответить опытный врач.

Главное родителям стоит помнить, что первым делом у ребенка должно быть правильное и сбалансированное питание. Ведь при употреблении витаминов может быть оказана не только польза на организм ребенка, но и серьезный вред. Например, переизбыток витамина А приводит к нарушению функций печени и головным болям.

Частое употребление витаминов приводит к тому, что организм уже не может сам справиться с инфекцией. Поэтому родителям необходимо помнить о мере. Прием витаминных комплексов детям рекомендуют проводить не более двух раз в год.

Мнение врачей:

Врачи считают, что витамины играют важную роль в поддержании здоровья детей дошкольного возраста. Синтетические витамины могут быть полезны, если ребенок не получает достаточного количества необходимых питательных веществ из обычного рациона. Однако, врачи рекомендуют получать витамины в первую очередь из натуральных источников, таких как фрукты, овощи, злаки и молочные продукты. При необходимости приема синтетических витаминов, важно соблюдать дозировку, так как избыток определенных витаминов также может быть вреден для здоровья ребенка. Врачи подчеркивают, что консультация с педиатром перед началом приема витаминов, особенно синтетических, является обязательной мерой предосторожности.

Опыт других людей

Польза витаминов для детей дошкольного возраста неоспорима. Синтетические витамины часто назначаются врачами для комплексного развития малышей. Многие родители отмечают улучшение аппетита, сна и общего самочувствия у детей после приема витаминов. Однако важно помнить, что синтетические витамины не заменяют полноценное питание. Лучше всего консультироваться с педиатром, чтобы подобрать оптимальный комплекс витаминов для ребенка. Всегда следует придерживаться рекомендаций специалиста и не превышать дозировку, чтобы избежать возможных побочных эффектов.

Нужно ли давать витамины детям? Какие лучше, и когда? Роль витаминов для организма

Частые вопросы

Чем полезны витамины для детей?

Они обеспечивают тканевое дыхание, обмен жиров, белков и углеводов, выработку энергии и кроветворение. Витамины необходимы для нормального функционирования нервной системы. Обеспечивают они и психическое здоровье ребенка

Витамины нас убивают?! Натуральные витамины vs синтетические витамины.

Какие витамины дают в садике?

Наиболее известные: в1 (тиамин), в2 (рибофлавин), в3 (ниацин), в5 (пантотеновая кислота), в6 (адермин), в7 (биотин), в9 (фолиевая кислота) и витамин в12. Улучшает обмен веществ, нормализует работу нервной системы и деятельность органов желудочно-кишечного тракта.

Почему для питания ребенка обязательны витамины?

Витамины – один из самых важных компонентов питания ребенка. Они участвуют в обмене веществ, восстановлении тканей, нужны для роста, интеллектуального развития, иммунитета.

Какие витамины давать детям Комаровский?

Детям в возрасте от рождения до двух лет рекомендуется ежедневный прием витамина D2 или D3. Если возможности употреблять витамин каждый день нет, то это можно делать периодически. Однако тогда следует принимать только витамин D3 по 50 000 единиц каждый квартал или по 80 000 дважды в год – осенью и зимой.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Приобретайте синтетические витамины только после консультации с педиатром, чтобы подобрать оптимальную дозировку для вашего ребенка.

СОВЕТ №2

Обращайте внимание на состав витаминов: выбирайте продукцию, которая не содержит искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов.

СОВЕТ №3

Не превышайте рекомендуемую дозировку витаминов для детей дошкольного возраста, так как избыток определенных витаминов также может быть вреден для здоровья.