Профессор Щенников является яркой фигурой в своей области. Его многолетние исследования в области голодания привели к созданию методики так называемого «целебного воздержания». Сегодня этот метод запатентован используется в различных клиниках и научных центрах.

Так, эффективно очистить организм и оздоровить его поможет сухое голодание по Щелкову. Польза и вред такого способа до сих пор является предметов спора, однако, судить можно по результатам – а это огромное количество счастливых и сбросивших лишний вес людей.

Щенников утверждает, что воспользоваться методикой могут и люди с серьезными заболеваниями, например, с опухолями.  Важным моментом является

позитивный настрой. Необходимо избегать стрессов, исключить просмотр телевизора и другие развлечения.

Голодание этого типа требует обязательной подготовки: за два дня необходимо перейти  на сырые овощи и очистить организм. Для последнего можно использовать слабительные средства или клизму.

Далее следует второй и самый важный этап – сухое голодание. Если вы впервые его практикуете, то продолжительность должна составлять не более 5-7 суток. Со временем время может быть увеличено до 11 суток. В этот период следует

отказаться от потребления не только пищи, но и всех видов жидкостей. Еще важный момент – исключение в первые три дня контактов с водой: принятие душа, мытье рук, умывание и так далее. Позже можно использовать холодную воду.

Особенностью сухого голодания Щенникова является образ жизни во время процесса. Так, необходимо сохранять двигательную активность днем и в ночное время. На сон отводится время с 6 до 10 часов утром и вечером.

Физические нагрузки не исключаются, можно вести размеренный образ жизни, совершать длительные прогулки на свежем воздухе. Разговоры следует свести к минимуму и следить за дыханием – оно должно быть ровным и носовым.

Третий этап – выход. Это наиболее ответственный момент всей системы. Закончить следует в то же время, в которое было начато голодание. Первое, что необходимо сделать – выпить медленно и небольшими глотками охлажденную кипяченую воду. После этого следует принять ванну. Через 2 часа можно попробовать нежирный куриный или рыбный бульон, простоквашу.

В первый день выхода можно употреблять в пищу только белковые продукты (творог, сметана, сыр, курица, рыба). Из жидкостей – вода и кипяченое молоко. На следующий день можно добавить отварные овощи, хлеб, каши. Порции должны быть небольшими. Позже добавляют ягоды, фрукты и остальные полезные продукты.

Методика профессора Щенникова зарекомендовала себя с лучшей стороны, однако, следует учитывать, что существуют такие ситуации, когда голодание противопоказано и может нанести непоправимый вред здоровью. Поэтому перед тем, как воспользоваться сухим голоданием следует проконсультироваться с врачом.

Мнение врачей:

Сухое голодание по методу Щенникова вызывает разносторонние мнения среди врачей. Одни считают его эффективным способом очищения организма и снижения веса, благодаря активации метаболизма и выводу токсинов. Другие же выражают опасения относительно потенциальных вредных последствий, таких как дефицит необходимых питательных веществ, ослабление иммунитета и нарушение работы органов. Важно помнить, что сухое голодание не подходит для всех людей, и прежде чем начать такой курс, необходимо проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Опыт других людей

Сухое голодание по Щенникову вызывает смешанные отзывы у людей. Одни утверждают, что это эффективный способ очищения организма и снижения веса. Поклонники методики отмечают улучшение общего самочувствия, бодрость и ясность мысли. Однако критики указывают на потенциальные опасности для здоровья, такие как дефицит необходимых питательных веществ и возможные осложнения при длительном соблюдении сурового режима. Перед применением сухого голодания необходимо проконсультироваться с врачом и внимательно следить за своим организмом.

Вода не так полезна, как вы думаете. Польза сухого голодания🧐

Частые вопросы

Что дает суточное сухое голодание?

Сухое лечебное голодание помогает улучшить самочувствие и повысить иммунитет, оно способствует противовоспалительному и противоопухолевому эффектам, в целом омоложению организма. Кроме того, это отличный способ профилактики болезней.

Голодание сухое и на воде: за и против! Что будет, если не есть и не пить 3 дня?

Какие болезни можно вылечить сухим голоданием?

От каких болезней помогает вылечить лечебное голодание? Лечебное голодание помогает справиться с множеством хронических болезней. Средни них бронхиальная астма, гипертоническая болезнь, саркоидоз легких, хронический гастрит, дискинезия желчевыводящих путей, аденома предстательной железы.

Что лучше сухой голод или голод на воде?

Польза голодания на воде Считается, что употребление жидкости позволяет обмануть желудок и подавить чувство голода. Хотя это менее вредное занятие, чем сухое голодание, избежать истощения при чрезмерной его продолжительности не удастся. В воде нет глюкозы, а, значит, нет источника жизни для клеток.

Сколько можно скинуть на сухом голодании?

Точных цифр, сколько можно сбросить в голодании и за какой период — нет, все относительно. Всё зависит от особенностей человека . Но если брать обобщенные, усредненные данные то 1 день голодания может привести к потере 1-3 килограмм веса , 5-7 дней до 4 килограмм,10-14 дней до 6 килограмм.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Прежде чем начать практиковать сухое голодание по Щенникову, проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или проблемы со здоровьем.

СОВЕТ №2

При соблюдении сухого голодания важно следить за своим самочувствием и признаками организма. В случае любых негативных реакций, прервите процесс и обратитесь к специалисту.

СОВЕТ №3

Не забывайте, что сухое голодание по Щенникову может быть эффективным методом очищения организма, но не следует злоупотреблять им и соблюдать все рекомендации автора.