Многие женщины хотели бы видеть свои ноги более стройными и изящными. Нередко представительницы слабого пола интересуются вопросами, как уменьшить бедра, убрать целлюлит, отеки на ногах. Чтобы похудеть в ногах, придется немало потрудиться, это не быстро. Лучшими друзьями в этом процессе станет ежедневная зарядка и сбалансированная диета. Но этого, конечно же, будет недостаточно.

С давних времен красавицы, чтобы оставаться привлекательными, применяли различные народные средства для похудения ног. Прежде всего, чтобы избавиться от отеков на ногах, нужно убрать с рациона питания соль. Хорошо работают над проблемой лишних килограммов на бедрах лекарственные травы с мочегонным эффектом, которые помогают вывести лишнюю жидкость из организма.

Секреты стройных ног открывают народные средства

Мы уже писали о том, как сбросить лишние отложения с живота, сегодня займемся ногами.

В старину молодые девушки, идя париться в сауну, наносили на кожу ног мед, смешанный солью. Затем хорошенько парились березовым веником, а затем смесь массирующими движениями рук смывали и насухо вытирали ноги полотенцем. Отдыхали и снова наносили такую же смесь.

Для достижения результатов похудения ног, за время пребывания в бане следует проводить не менее четырех таких сеансов. Постепенно можно избавиться от лишнего жира, целлюлита, отеков и приобрести бархатную, ровную кожу. А еще такие маски значительно улучшают кровообращение ног.

Мнение эксперта

Борьба с лишним весом — это наиболее актуальная проблема современных леди. Они пьют чаи сомнительного качества, принимают лекарства, не заботясь об их проверке. Однако существуют действительно эффективные и, что главное, безопасные способы избавиться от чрезмерных объемов, часть из которых описана выше. Правильное питание, физическая активность, упражнения сделают ваши ножки стройными и изящными.

А если вы хотите и коже своей помочь, то воспользуйтесь советами народной медицины и сходите в баню или сауну. Не лишними будут и обертывания с применением меда, кофе, эфирных масел. Однако в погоне за красотой, не стоит забывать и о своем здоровье: чрезмерно увлекаться постом (голоданием) или спортом не нужно.

В домашних условиях у прекрасной половины человечества не всегда имеется возможность посетить баню или сауну. Но в арсенале нетрадиционной медицины есть и домашние рецепты.

Ноги обязательно похудеют, если проводить 1 раз в неделю разгрузочный день на кефире и зеленом чае. Для большего эффекта рекомендуется в такие дни делать очистительную клизму из отвара лекарственных трав. В 2 литрах воды заваривают цветки аптечной ромашки, шалфей, мяту или тысячелистник, настаивают и процеживают. Вес будет уходить медленно, но стабильно и через некоторое время все заметят ваши похорошевшие ножки.

В домашних условиях также успешно делают антицеллюлитное обертывание для похудения ног. Перед такой процедурой обязательно убирают ороговевшие клетки с кожи при помощи специальных, или приготовленных дома, скрабов (спитая кофейная гуща, измельченный рис, сода).

4 рецепта обертывания

Рецепт №1: Обертывание со скипидарной мазью. Берут 5 г мази или масла и смешивают с любой глиной (белой, голубой, зеленой или розовой). Ее потребуется 100 грамм. Смесь доводят до консистенции густой сметаны. Этого добиваются, доливая молоко. Затем смесь наносят на кожу или бинты и покрывают участки ног целлофановой пленкой. Держат такой «парник» не более 30 минут. Затем ноги смывают водой и наносят любой крем против целлюлита. Такое обертывание проводят два раза в неделю. Оно способствует уменьшению объемов и коррекции контуров.

Рецепт №2: Кофейное обертывание. Берут три столовых ложки кофе и разводят его молоком до кашеобразного вида. Далее смесь наносят на кожу и укутывают пленкой. Держат 40 минут. Для получения большего эффекта в такие маски добавляют глину, мед, перец, морские водоросли. Обертывание убирает «апельсиновую корку», сжигает лишний жир, уменьшает объемы, улучшает кровообращение и состояние кожи ног.

Рецепт №3: Шоколадное обертывание. На 200 г какао порошка потребуется приблизительно два стакана горячей воды. Смесь перемешивают и смачивают в ней бинты для обертывания. Накладывают их на ноги и укутывают пленкой. Надевают сверху теплые штаны. Держат 30 минут и смывают. После этого ноги смазывают кремом против целлюлита. Такое обертывание способствует не только похудению бедер и ног, но и убирает целлюлит, отеки, а также питает кожу и делает ее ровнее.

Рецепт №4: Обертывание медом. Процедуру проводят перед сном и оставляют до утра. Это один из наиболее эффективных методов для похудения ног. Мед смешивают с несколькими каплями апельсинового, лимонного, ванильного эфирных масел. (Также используют для похудения масло кипариса, можжевельника, льна и мяты.) После тщательного перемешивания смесь наносят на проблемные участки на ногах и бедрах. Обматывают пищевой пленкой, надевают теплые пижамные брюки и ложатся спать. Утром смесь убирают с помощью водных процедур.

Сделать ноги более стройными – это не проблема! Необходимо желание, терпение и вера в успех! Больше двигайтесь и будьте красивы!

Мнение врача:

Исследования показывают, что применение меда с солью для похудения ног может оказать положительное воздействие на состояние кожи и циркуляцию крови. Врачи отмечают, что мед обладает противовоспалительными свойствами, способствует увлажнению кожи и улучшению ее текстуры. Соль, в свою очередь, помогает улучшить микроциркуляцию и уменьшить отечность. Однако, следует помнить, что использование меда с солью должно быть согласовано с врачом, чтобы избежать негативных последствий и учитывать индивидуальные особенности организма.

Соль и Мед растопит жир на животе за один день без диеты и упражнений.

Опыт других людей

Многие люди отмечают, что применение меда с солью для похудения ног действительно приносит результаты. Они отмечают уменьшение отечности, улучшение циркуляции крови и общее оздоровление кожи. Регулярные массажи этим средством способствуют укреплению мышц и снижению объема ног. Благодаря своим антисептическим и противовоспалительным свойствам, мед с солью помогает бороться с целлюлитом и улучшает общее состояние кожи. Важно помнить, что для достижения видимых результатов необходимо применять этот метод регулярно и сочетать его с здоровым образом жизни.

Частые вопросы

Что выходит из организма при медовом массаже?

Мед имеет свойство глубоко проникать в кожу и связывать в её слоях токсины и шлаки. Массажист профессиональными движениями способствует тому, что мед со связанными в нем шлаками и токсинами выводится наружу. Это отмечается по тому, как на коже во время массажа появляется сероватые хлопья – это и есть токсины и шлаки.

Как избавиться от целлюлита с помощью меда?

На две ложки мёда достаточно пяти капель эфирного масла. Приготовленную медовую смесь наносим тонким слоем на проблемные зоны и начинаем антицеллюлитный массаж. Техника медового массажа против целлюлита следующая – нужно плотно прижимать ладони к местам воздействия и отрывать их, постепенно делая это более резко.

Какие обертывания самые эффективные?

Водорослевое. Одно из самых активных антицеллюлитных средств. Фруктовое. Наиболее ароматная процедура этой категории. Шоколадное. Процедура для настоящих гурманов — эффективность дополняется потрясающим ароматом. Медовое. Шунгитовое.

Можно ли убрать живот обертыванием?

Убрать живот, исправить контуры тела, стать привлекательной, позволяет полезная и эффективная процедура – обертывания. Несколько процедур и вы будете любоваться изящными и красивыми очертаниями тела (без излишков жира на животе).

https://youtube.com/watch?v=Q0C-mMfQ2wU

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте массаж ног с медом и солью: смешайте 2 столовые ложки меда с 1 столовой ложкой морской соли, нанесите на ноги и массируйте кожу круговыми движениями. Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить отечность.

СОВЕТ №2

Принимайте ванночки для ног с медом и солью: разведите 2-3 столовые ложки меда и 1 столовую ложку морской соли в теплой воде и держите ноги в ванночке около 15-20 минут. Это поможет смягчить кожу, улучшить циркуляцию и снять усталость.