Проблемы с лишним весом знакома многим. Люди пытаются справиться с ней любыми способами. Один из них – это замена обычного сахара на сахарозаменитель. К ним и относится цикламат натрия (Е952). В этой статье мы рассмотрим насколько полезен и вреден для организма Е952.
Что такое цикламат натрия?
Это такой подсластитель, который имеет синтетическое происхождение. Он слаще сахара примерно в 50 раз. Используется в лекарствах, пищевых продуктах и различных напитках.
Цикламат натрия не усваивает у нас в организме и должен выводиться с мочой.
Суточной нормой Е952 считается не более 0,8 грамм.
Он разрешен во многих странах, в том числе и в Евросоюзе. Но в США его запретили и пока отмена запрета находится под вопросом. Почему?
Цикламат натрия — вред или польза на организм.
Мнение врачей:
Цикламат натрия (E952) вызывает смешанные мнения среди врачей. Некоторые эксперты считают его безопасным и эффективным искусственным подсластителем, который помогает людям снизить потребление сахара и контролировать вес. Однако другие специалисты выражают опасения относительно потенциальных негативных последствий цикламата на организм. Некоторые исследования связывают его с возможным влиянием на микрофлору кишечника и могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Врачи рекомендуют умеренное потребление продуктов с цикламатом натрия и следование индивидуальным рекомендациям для каждого конкретного случая.
Несравненными преимуществами этого подсластителя является следующее:
- намного слаще обычного сахара;
- низкокалорийный;
- сравнительно недорогой;
- легкорастворимый;
- имеет приятный вкус.
Но не зря же его запретили в некоторых странах. Он может нанести непоправимый вред на организм.
Опыт других людей
Цикламат натрия, обозначаемый как Е952, часто вызывает споры о его влиянии на организм. Одни утверждают, что этот искусственный подсластитель безопасен и помогает людям снизить потребление сахара, что особенно важно для людей с диабетом. Другие же считают его вредным, указывая на исследования, которые связывают цикламаты с возможным повышением риска развития рака и других заболеваний. Важно помнить, что организм каждого человека индивидуален, и рекомендуется обсудить употребление Е952 с врачом, чтобы принять обоснованное решение о его использовании в питании.
Последствия могут быть от употребления цикламата натрия:
- нарушает обмен веществ в нашем организме, провоцирует развитие отеков;
- вызывает аллергию;
- плохо влияет на сердечно-сосудистую систему;
- сильно нагружает почки;
- может спровоцировать рост камней в мочевом пузыре и почках;
- при исследовании на крысах было доказано, что цикламат натрия провоцирует развитие рака мочевого пузыря, но исследования на людях не проводилось.
Цикламат натрия не стоит употреблять людям с заболеваниями с почек и почечной недостаточностью, кормящим грудью и беременным женщинам. Опасным периодом для беременных считаются первые недели. Старайтесь в этот ответственный период не употреблять газированных напитков.
На самом деле уже давно доказано, что сахарозаменители лишь обман для организма. При их употреблении организм не вырабатывает нужных для насыщения веществ. То есть тем самым мы получаем только сладкий вкус, но при этом употребляем пищи намного больше, чем нужно, чтобы почувствовать чувство сытости.
Конечно, всем хочется иметь стройное красивое тело, но заменитель сахара – цикламат натрия не самый лучший вариант. Лучше найти хорошую альтернативу или просто заняться спортом. Лишние килограммы уйдут сами собой.
Частые вопросы
Как влияет на организм цикламат натрия?
Последствия могут быть от употребления цикламата натрия: нарушает обмен веществ в нашем организме, провоцирует развитие отеков, вызывает аллергию, плохо влияет на сердечно-сосудистую систему, сильно нагружает почки, может спровоцировать рост камней в мочевом пузыре и почках, при исследовании на крысах было доказано, …
Можно ли цикламат натрия при сахарном диабете?
Цикламат натрия не обладает гликемическим индексом, не повышает уровень глюкозы в крови, поэтому подходит для людей, страдающих диабетом обоих видов. Безопасен для здоровья при соблюдении суточной нормы, выводится из организма в неизменном виде. Он противопоказан при почечной недостаточности.
Что такое цикламат натрия и сахарин натрия?
Цикламат (E952) и сахарин (E954) — это искусственные подсластители, которые часто используются вместе, потому что они обладают взаимодополняющими свойствами, которые делают их эффективными в различных областях применения.
Где содержится цикламат натрия?
Цикламат натрия можно встретить во множестве пищевых продуктов: низкокалорийных напитках кондитерских изделиях растворимых смесях для приготовления кофе, горячего шоколада
Полезные советы
СОВЕТ №1
Приобретайте продукты, содержащие цикламат натрия, у проверенных производителей, чтобы быть уверенными в их качестве и соответствии стандартам безопасности.
СОВЕТ №2
Не злоупотребляйте продуктами с добавлением цикламата натрия, следите за дозировкой и не превышайте установленные нормы потребления.
