Остеохондроз – серьезное заболевание позвоночника, а точнее, его связующего аппарата, межпозвоночного хряща, в котором произошло нарушение обмена веществ. Статистика утверждает, что практически каждый второй житель планеты страдает от этого недуга, причем женщины болеют чаще, чем мужчины, но у мужчин заболевание протекает болезненней.

И хотя это заболевание не считается самым опасным для жизни человека, оно приносит массу неприятностей в виде сильнейших болей, которые просто рушат привычный образ жизни.

Причины

Всем известно, что минимальная нагрузка на позвоночник происходит в положении лежа. Но современный ритм жизни все меньше и меньше дает нам возможности полежать, зато стало больше малоподвижных и неудобных поз, например работа у компьютера. Мало кто над этим задумывается и спохватывается лишь тогда, когда сковывает спину, когда просто невозможно повернуться, не испытав при этом сильной боли.

При любом повороте головы или подъеме руки ощущается боль, это и есть самый настоящий остеохондроз. От постоянной нагрузки, межпозвоночные хрящи не выдерживают, деформируются, происходит зажим нервов или сосудов позвоночного столба, все это вызывает нестерпимую боль.

Нужно знать, что хрящевые и нервные ткани не восстанавливаются, поэтому, однажды заполучив это заболевание, приходится с ним жить постоянно.

Причинами появления остеохондроза могут быть различные факторы, рассмотрим основные из них.

1. Наследственная предрасположенность. Если у кого-то из очень близких людей, например мамы или бабушки был остеохондроз, то он непременно перейдет и к вам. По той простой причине, что очень часто по наследству передается структура самого межпозвоночного хряща. В данной ситуации появляется предрасположенность к данному заболеванию
2. Различные заболевания спины. Это может быть и сколиоз, и ослабление широчайшей мышцы спины, что, в свою очередь, способствует неравномерному распределению нагрузки на позвонок, приводя к деформации хрящевой ткани.
3. Тяжелый или однообразный труд. Насчет физического труда, причем тяжелого труда, все понятно: если допускается превышение, как по силе, так и по продолжительности нагрузка на позвонок – развивается остеохондроз. Такое заболевание нельзя избежать, если выполнять однообразную работу и в одной и той же позе, например, работа, связанная с компьютером или повар, который склонился над разделочной доской. Людям таких профессий обязательно нужно соблюдать профилактические меры, больше двигаться, делать специальную гимнастику.
4. Различные травмы спины или нарушенный обмен веществ. Даже вполне обычный авитаминоз может поспособствовать развитию остеохондроза, что уж говорить о травмах, которые нанесли позвоночнику непоправимый вред.

Мнение врача:

Остеохондроз – это распространенное заболевание, вызванное дегенеративными изменениями в позвоночнике. Врачи подчеркивают, что основными причинами развития остеохондроза являются неправильная осанка, сидячий образ жизни, лишний вес и недостаток физической активности. Для предотвращения и лечения этого заболевания важно вести здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения, правильное питание и контроль веса. Также рекомендуется обращаться к специалистам при первых признаках боли в спине, чтобы своевременно начать лечение и предотвратить возможные осложнения.

Что такое остеохондроз?

Симптомы

Чтобы определить, имеется ли у вас остеохондроз, стоит обратить внимание на следующие моменты:

• периодическая или постоянная тяжесть в спине, онемение или напряжение мышц спины;
• ощущение «мурашек» на спине, пояснице или шее;
• так называемые «прострелы» в спине или тянущая боль в руках или в области шеи;
• ощущение боли при поднятии рук или при поворотах головы и ее наклонах;
• онемение спины, рук и шеи;
• шум в ушах, тошнота и головокружение.

Если у вас имеется, хотя бы один из перечисленных признаков, стоит задуматься и посетить поликлинику. Может возникнуть вопрос, а кокой врач? Это и невролог, и травматолог, да и терапевт тоже, все они, после осмотра позвоночника и если это потребуется, назначат более полное обследование, например, компьютерную томографию или рентген.

Интересные факты

1. Остеохондроз может поражать как позвоночник, так и суставы.В отличие от распространенного мнения, эта болезнь затрагивает не только позвоночный столб, но и коленные, тазобедренные и даже суставы пальцев.
2. Остеохондроз является дегенеративным процессом, который начинается еще в детском возрасте.Хотя первые симптомы обычно проявляются в зрелом возрасте, изменения в хрящевых тканях позвоночника начинаются еще в период роста.
3. Стресс и напряжение могут усугубить остеохондроз.Гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин, могут нарушить кровообращение и обмен веществ в хрящевых тканях, ускоряя их разрушение.

ОСТЕОХОНДРОЗ. Що це таке? Види остеохондрозу. Як вилікувати хворобу?

Опыт других людей

Остеохондроз – одно из наиболее распространенных заболеваний позвоночника, о котором говорят многие. Некоторые люди утверждают, что причиной его развития является сидячий образ жизни и недостаток физической активности. Другие считают, что стресс и нервное напряжение также способствуют появлению этого недуга. Большинство отмечают, что остеохондроз сильно ограничивает движения, вызывает боли и дискомфорт. Многие ищут способы лечения и профилактики этого заболевания, обращаясь к врачам, занимаясь физическими упражнениями или принимая специальные препараты. Важно помнить, что забота о своем позвоночнике – залог здоровья и активной жизни.

Лечение

Вылечить остеохондроз практически невозможно, поскольку деформация хряща, как уже отмечалось выше, процесс необратимый. Лечение, в основном, направлено на приостановление течения заболевания или на снятие ряда симптомов. Методов лечения достаточно и они разнообразны. Какой метод лечения выбирать, решает врач, учитывая все особенности заболевания и состояние пациента.

Лечение медикаментозное. Если боли стали ощущаться не более недели, то врач назначает противовоспалительные препараты, в основном мази, это Диклофенак, Индометацин, Ибупрофен. Они снимают боль и устраняют воспаление. Когда боли длятся более недели, то к вышеуказанным препаратам добавляют более сильные обезболивающие, такие как Трамадол, Пенталгин, Ибуклин и т.п. Такое лечение через несколько дней снимает боль, создавая более благоприятные условия, чтобы провести дополнительные процедуры. Если боли не проходят в течение месяца, врач дополнительно к основному лечению назначает антидепрессанты, а именно Амитриптилин, Флуоксетин и др. Они не только приводят в норму нервную систему, но и обладают обезболивающим действием. Опыт лечения показывает, что антидепрессанты значительно улучшают процесс выздоровления

Мы уже указали, что большинство лекарственных препаратов направлены на устранение симптомов, поскольку остеохондроз разрушает межпозвоночные диски и суставные хрящи. Поэтому, в настоящее время врачами часто используются препараты группы хондропротекторов, а именно Структум, Терафлекс и Хондроксид. Многочисленные исследования доказывают высокую эффективность лечения данного заболевания.

Кроме этого, в лечении остеохондроза эффективны мази, которые, в зависимости от того, какое они оказывают воздействие на организм, делятся на 6 групп:

Противовоспалительные, куда входят стероидные препараты и анальгетики: Фастум гель, Кетонал, Быструм гель, Вольтарен и т.п. Эти мази эффективны, когда возникают ноющие боли, вызванные остеохондрозом и радикулитом.

Мази комплексного лечения, которые регенерируют, снимают боль и воспаление, самый известный препарат – Долобене гель.

Обезболивающие и имеющие раздражающее действие. Основная их функция – усиление кровообращения и улучшения питания тканей, это Капсикам, Никофлукс и Финалгон.

Хондропротекторы, которые способствуют восстановлению хрящевых тканей или, по крайней мере, не позволяют дальнейшему ее разрушению. Как уже отмечалось, самым известным препаратом из этой группы является Хонроксид.

Мази, изготовленные на основе растительных компонентов, задача которых устранить воспалительный процесс. Это такие мази как Траумель С, Цель Т и др.

Мази для массажа, которые отличаются своим разнообразием. В их состав входит пчелиный яд, мумие и многие растительные компоненты, сочетание которых усиливает эффект после массажа, оказывая не только обезболивающее, но и противовоспалительное действие.

Уколы назначают тогда, когда необходимо снять острую и сильную боль, чаще всего это Мильгамма и Кетонал, которые кроме того, что обезболивают, имеют еще и эффект лечения. Для вспомогательной терапии назначают уколы витамина В или никотиновую кислоту, которые расслабляют мышцы и улучшают их состояние.

Физиотерапия. Если не имеется противопоказаний, назначается электрофорез, лечение при помощи магнитов, ультразвука или тока, может быть назначено грязелечение. Вообще, подходящий именно для вас метод выберет лечащий врач, поскольку ряд процедур противопоказаны, например, массаж или электрофорез запрещен тем, у кого имеются любые доброкачественные образования или заболевания щитовидной железы. Физиотерапия осуществляется только по назначению врача и под его контролем.

Рефлексотерапия. Этот метод известен на Востоке с древности, наши специалисты также стали применять этот метод в лечении, воздействуя на определенные точки на теле человека. Метод самый разнообразный, и особое прогревание, и инъекции, и иглоукалывание. Зачастую традиционная медицина не очень приветствует подобное лечение, но, тем не менее, оно имеет место быть и результаты подобного лечения говорят сами за себя: снимается напряжение мышц и уходит боль. Причем, как считается, оздоравливается в целом весь организм. Опять же, прежде чем приступить к подобному методу лечения, необходима консультация врача, поскольку имеются противопоказания, например, наличие каких-либо доброкачественных образований.

Хирургическое лечение. Данный метод лечения применяется в крайнем случае, когда, например, требуется удаление межпозвоночной грыжи или же операция по ликвидации деформации в позвоночнике. Эти примеры доказывают, что не стоит пренебрегать лечением остеохондроза, чтобы не запустить заболевание и не привести к серьезным осложнениям, а значит и к оперативному вмешательству.

Лечебная физкультура. Если предыдущие методы лечения сугубо индивидуальны, то лечебная физкультура показана всем. Единственное, что стоит отметить, комплекс упражнений будет варьироваться в зависимости от степени и локализации заболевания. рассмотрим некоторые упражнения. Перед началом комплекса упражнений не забудьте провести разминку, чтобы разогреть мышцы, это обыкновенная ходьба, повороты туловища, махи руками.

• Лечебная физкультура для шейного отдела. Исходное положение – сидя на стуле. По очереди надавливать ладонью на голову в разные части: на висок, на лоб, на затылок, причем головой нужно оказывать, своего рода противодействие, чтобы она оставалась в прямом положении. Следующее упражнение – исходное положение прежнее, голову держать прямо, медленно опускать подбородок на грудь, затем вернуться в исходное положение, так 10 раз. Затем голову медленно наклонять назад, а подбородок, как бы втягивать внутрь. Еще одно упражнение – медленные повороты головы влево и вправо. Все упражнения выполняются по 10 раз.
• Лечебная физкультура для грудного отдела. Понадобится стул с крепкой спинкой. Сесть на стул, руки разместить за головой, медленно прогнуться назад, так, чтобы спина плотно прижалась к спинке стула, затем наклон вперед, упражнение начинать нужно с 5 раз. Для следующего упражнения понадобиться валик. Упражнение выполняется лежа на спине, валик подложить под спину под грудным отделом, руки расположены за головой. Медленно прогнуться и приподнять грудь и голову, это упражнение также выполнить 5 раз. Другое упражнение выполняется стоя. Встать ровно, руки понять над головой и взять левой рукой запястье правой, наклониться влево, руку слегка потянуть. Затем вернуться в исходное положение и сменить руки, сделать наклон вправо. Начинаем упражнение также с 5 раз.
• Лечебная физкультура для поясничного отдела. Исходное положение – лежа на спине. Напрячь мышцы живота, но так, чтобы не сбилось дыхание, руку положить на живот. Напрягать мышцы нужно как можно сильнее, затем расслабиться. Проделывать упражнение можно 10 раз. Следующее упражнение выполняется в прежнем исходном положении, руки расположить вдоль туловища. Голову и грудной отдел приподнять. Попробовать продержаться 5-10 минут и медленно опустить на пол, и так 10 раз. И еще одно упражнение, также лежа на спине, ноги поставить на пол, колени согнуть. Медленно опустить колени влево, туловище поворачивается вправо, вернуться в исходное положение и повторить упражнение в другую сторону. Упражнение выполнять также 10 раз.

Безусловно, профилактику остеохондроза следует проводить с малых лет: следить за осанкой и походкой, не горбиться, не сутулиться, делать зарядку и т. п. Если же все-таки у вас обнаружен остеохондроз, не стоит отчаиваться, поскольку имеется много разных методов приостановить заболевание. Не пускайте все на самотек и здоровья вам!

Частые вопросы

Какие симптомы при остеохондрозе?

Боль, которая может возникать в шее, плечах, пояснице и даже в ребрах Ощущение скованности в спине и пояснице Онемение конечностей Спазмы мышц или ощущение слабости в них

Как понять что у меня остеохондроз?

Регулярные или эпизодические боли в спине, напряженность мышц.Ощущения в шее или области поясницы, которые пациенты описывают как «мурашки по коже».«Прострелы» в спине.Болезненность при подъеме рук кверху или совершении колебательных движений головой.

Как лечить остеохондроз?

Заболевание лечится только сочетанием консервативных методов. Это медикаментозные средства и различные виды внешнего воздействия на позвоночный столб: ЛФК, кинезиотерапия, физиотерапия, массаж и т. д. Только такой комплекс мер даст необходимый результат.

Что чувствует человек при остеохондрозе?

Боли при остеохондрозе бывают ноющими или простреливающими, ограничения в подвижности при сидении, наклонах и поворотах, спазмы в нижних конечностях. Кожа на ногах становится сухой, шелушится, а в области появления дискомфорта покрывается мурашками.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте правильную осанку и избегайте длительного сидения в неправильной позе, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями для укрепления мышц спины и коррекции дисбаланса в мышцах, что поможет предотвратить остеохондроз.

СОВЕТ №3

Поддерживайте здоровый вес, так как лишний вес увеличивает нагрузку на позвоночник и способствует развитию остеохондроза.